Über mich

Sonja Rohrbacher

Begleiterin für Frauen im hormonellen Wandel in  
Ernährung · Stoffwechsel · innere Regulation · energetisch-mentale Begleitung

Meine Haltung

Ich begleite Frauen, die spüren, dass sich ihr Körper, ihr Erleben und ihre innere Balance verändern – besonders im hormonellen Wandel.

Meine Arbeit ist geprägt von Klarheit, Erfahrung und Respekt vor medizinischen Grenzen.

Ich arbeite nicht mit schnellen Lösungen, nicht mit Druck und nicht mit Versprechen.
Mein Fokus liegt auf Verstehen, Einordnung und individueller Begleitung.

Was meine Arbeit verbindet

Seit über 20 Jahren arbeite ich mit Menschen zu den Themen:

• Ernährung & Stoffwechsel
• Stressregulation & Nervensystem
• innere Stabilität & Selbstwahrnehmung
• mentale und emotionale Prozesse

Dabei verbinde ich fundiertes Wissen aus 

• Ernährung, 
• Erwachsenenbildung und 
• Resilienzarbeit
• mit einer klar abgegrenzten energetisch-mentalen Begleitung.

Wie ich arbeite

Meine Begleitung ist unterstützend.

Das bedeutet konkret:

• keine Diagnosen
• keine Heilversprechen
• kein Ersatz für Medizin oder Psychotherapie
• klare, begleitende Rolle

Medizinische Therapien gehören in ärztliche Hände.

Meine Arbeit ergänzt, sie ersetzt nicht.

Energetisch-mentale Begleitung (EHB)

Im Rahmen von Energetic Healing Balance arbeite ich auf der Ebene der inneren Wahrnehmung, des Mentalkörpers und des emotionalen Erlebens.

Viele innere Spannungen, Prägungen oder Belastungen sind über lange Zeit nicht bewusst integriert worden. Sie zeigen sich nicht immer klar benennbar – aber spürbar.

In meiner Begleitung geht es darum, 

• innere Muster wahrzunehmen 
• emotionale und 
• mentale Spannungszustände zu ordnen
• innere Regulation zu ermöglichen

Ich arbeite mit inneren Bildern, Symbolen und Lichtqualitäten als Ausdruck innerer Prozesse – nicht als Behandlung, sondern als begleitende Form innerer Ausrichtung.

Diese Arbeit ist spirituell ausgerichtet, frei von religiösen Vorgaben und ohne Glaubenszwang.

Körper, Emotion & innere Anspannung

Viele Frauen berichten, dass anhaltende innere Anspannung, Stress oder ungelöste emotionale Themen auch körperlich spürbar werden können – etwa als Unruhe, Erschöpfung oder innere Schwere.
Körperliches Erleben wird als Teil eines komplexen Zusammenspiels von Wahrnehmung, Stress, Emotion und Regulation verstanden.

Körperliche Beschwerden gehören immer in medizinische Abklärung.

Übergewicht & inneres Erleben

Auch Themen wie Übergewicht oder das Gefühl von „Festhalten“ werden in meiner Arbeit
als Teil der individuellen Lebensrealität respektvoll wahrgenommen –
ohne Schuld, ohne Ursache, ohne Versprechen.

Ausbildung & Erfahrung (Auszug)

Ausbildung

Fachlehrerin für Ökotrophologie

Dipl. Ernährungsberaterin (LSB, WKO)

Dipl. Coach & Erwachsenenbildnerin (ISO zertifiziert)

Dipl. Resilienz Trainerin (ISO zertifiziert)

Meditationslehrerin (TM / Primordial Sound)

Erfahrung

seit 2002 Coach & Trainerin in der Erwachsenenbildung

Beratung für Ernährung, Gesundheit & Prävention

langjährige Begleitung von Frauen und Unternehmerinnen

Zusammenspiel meiner Angebote

Meine Arbeit kann – wenn gewünscht – kombiniert werden mit:

• Glucose Balance (Stoffwechsel & Blutzuckerregulation)
• Stress- und Lebensstilregulation
• Energetischer Behandlungen
• Meditation und Resilienz zur Stressbewältigung
• sachlicher Einordnung medizinischer Themen (z. B. GLP-1)

Jede Begleitung erfolgt individuell, transparent und ohne Vorgaben.

Ich biete Orientierung, Einordnung und Begleitung –
für Frauen, die ihren eigenen Weg bewusst gehen möchten.